本日で三連休が終わりですねぇ～♪( ´Д｀)=3 ﾌｩ

明日から皆様はバリバリお仕事ですね！！！！！

がんばっていきまっしょぉぉいいぃぃ！！！！！！！！！！！！

 

Svakamaは毎週火曜日は定休日としてお休みをいただいていますので明日はお休みです。

また水曜日からエンジン爆発で頑張りますので宜しくお願いします。

 

三宮・元町から徒歩5分で通える、パーソナルトレーニングジム『Svakama　Personal Bodymake』です。

今回は、肩甲骨剥がしについてお伝え致します。

 

肩甲骨剥がしって聞いたことありますか？

名前だけ聞いたら、なんか怖いイメージかな？？と思うのですが実際の所

肩こりや首こりの解消、予防につながります。

 

動きが悪くなってしまっている方は最初痛いと感じますが、終わった後や慣れてこられると

長年付き合ってきた肩こりがなくなった方もいらっしゃいます。

 

また、トレーニングを行うにあたっても肩甲骨周りの動きはとても重要です。

皆様にも肩甲骨剥がしを経験して頂きたいと思います！

Svakamaのストレッチには、１人では伸ばしにくい筋肉を伸ばすことはもちろん

肩甲骨もベリベリ剥がしますので、是非１度ご体験をしてみてください！！！！！

 

（写真右側が施術前左側が施術後）

肩甲骨剝がしを行うことで、肩こりの原因である筋肉がリラックスして肩の位置がさがりました！！！

首を長く見せる効果もありますね～♪

 

ということで、今回は肩甲骨剝がしをお伝え致しました～

入会費0円ビジター・体験が可能な神戸・三ノ宮にあるパーソナルトレーニングジム『Svakama』

マンツーマンでトレーニングを行いますので、女性や運動初心者、苦手な方でも安心して通って頂けます。

ダイエットや姿勢改善、部分痩せ（ヒップアップ、くびれ、脚痩せなど）ボディメイクをお任せください。