皆様、こんにちは！
三宮・元町から徒歩5分で通える、パーソナルトレーニングジム『Svakama　Personal Bodymake』です。

 

今回は、Tさん密着企画！第４弾！！もう４弾なんですねぇ

ずっと密着させていただいておりますが、見た目で分かるほど

顔の輪郭やウエスト周りがスッキリして来られていました！

 

密着が始まって２週間が経ちましたが、確実に変化が出てきておりＴさんも喜んでおられ

モチベーションもますます上がっていく一方です！！！

 

今回の数値は、、、前回比とみていきましょう！

体重４４，４キロ→４５，１キロ　骨格筋量１６，７キロ→１７，４キロ

体脂肪量１２，６キロ→１２，１キロ　体脂肪率２８，３％→２６，９％

 

筋肉量を増やしながら脂肪量がどんどん減っていき見た目が変わっていく！

ボディメイクの理想系です！！

一般的に体重での目標や気にされる方が多くいらっしゃいますが、大切なものは見た目！

そのことをまるで照明しているようで、とても素晴らしい！です。

 

そして今回のトレーニングは、マシンやダンベルを使ったトレーニングを中心に行いました！

背中の筋肉が今まで感じたことのない刺激を感じることが出来たとのことでした。

 

この密着企画もとうとう半分が経過しました。

後半戦も今の調子で頑張って今年の夏に水着を着こなせる最高の身体作りをしていきましょう！

 

今回真面目な事しか話をしていない松井でした、、

いつもの大爆笑トークは今後のお楽しみ！ということで！

 

入会費0円ビジター・体験が可能な神戸・三ノ宮にあるパーソナルトレーニングジム『Svakama』

マンツーマンでトレーニングを行いますので、女性や運動初心者、苦手な方でも安心して通って頂けます。

ダイエットや姿勢改善、部分痩せ（ヒップアップ、くびれ、脚痩せなど）ボディメイクをお任せください。