ここ最近また、寒くなってきていますが皆様の体調はいかがでしょうか？
明日でまん防が全面解除されますねぇ！
また神戸元町がにぎやかになることが楽しみですが、気を抜いてしまいますと
また、感染が拡大しそうなので僕は自粛しておきますｗｗ
（減量中なもので誘惑が増えそうです、、、）
ということで！！！！！！！！
三宮・元町から徒歩5分で通える、パーソナルトレーニングジム『Svakama Personal Bodymake』
トレーナーの松井です。
三連休の中日ということもあり 、いかがお過ごしでしょうか！？
本日は天気にも恵まれましたし、のびのびとお散歩にでもいきたいところです。
今回は、Tさんが自宅でのトレーニングや食事をアプリで管理していましたよっ！
というお話です。
Tさんは現在低脂質を実施中なのですが、お召し上がりになられたものを
アプリに入力し、栄養素を気を付けておられました。
また、運動も行ったものを入力されるとめちゃくちゃマメなことをなさっていました。（すげぇぇぇ、、）
Tさんのようにマメに入力することが、難しいという方が大半かと思います。
そんな方にはSvakamaのサービスがつまりに詰まった最高のメニュー！！！！！！
『Bodymake perfect』
ラインにてお召し上がりになられたものをお写真を送って頂きますと
トレーナーがアドバイスをさせて頂きます。質問や相談もOK！！！
その他にも、６０分トレーニング＋３０分ストレッチ１６回、初回食事指導、靴のお預かり、都度お水＋インボディ測定と内容がモリモリのメニューとなっています。
入会費0円ビジター・体験が可能な神戸・三ノ宮にあるパーソナルトレーニングジム『Svakama』
マンツーマンでトレーニングを行いますので、女性や運動初心者、苦手な方でも安心して通って頂けます。
ダイエットや姿勢改善、部分痩せ（ヒップアップ、くびれ、脚痩せなど）ボディメイクをお任せください。