皆様こんにちは！！

爬虫類の魅力に魅了されて蛇の次にヒョウモントカゲモドキというトカゲの飼育を始めた松井ですｗｗ

皆様はペットは飼われていますか？ペットがいると生活も変われますね！（韻踏めてる？？）

実家ではアクアリウムででかい水槽に小さい魚をたくさん飼育していましたが実際触れたりすることが初めて

ということもあり溺愛中ですｗｗ

 

っていう前置きはここまでで、、本日は新田さんベンチプレス１００キロ企画第２弾！！

トレーニングがスタートしていきました！

初回の内容はといいますと『フォーム習得』を中心に行っていきました。

どのトレーニング種目にも大切なことですが正しいフォームはトレーニングをしていく中で大切になってきます。

元々フィットネスジムなどでトレーニング経験があったということもありすぐにフォーム修正を

行って頂きました。

体幹を使いながら～やバーの持ち上げ方など細かいところからお伝えさせて頂き

４０キロを５回上げることを５セット繰り返し行いました。（時間が限られていたもので…）

次回は４５キロに重さを増やしてどんどん強くなって頂きます！！

 

今月のキャンペーンは、３つ！！

１、体験トレーニング３０００円が１５００円に！

２、コース入会の方には１週間食事指導付！

３、macoの指名料が無料に！

次回もお楽しみにお待ちくださ～い♪

 

Svakama personal Bodymakeは、三宮・元町から徒歩５分で通えるパーソナルトレーニングジム

【私生活を変えずに理想の身体を】をコンセプトに無理なく行うボディメイクをご提案させて頂きます。

運動初心者や苦手な方、女性や男性年齢問わず様々な方にご利用いただけます。

ダイエットはもちろん！姿勢改善、筋肉量アップ、ヒップアップや脚痩せお腹周りなど引き締めたい部位の部分痩せのトレーニングや食事指導をマンツーマンでお伝えさせて頂きます。また、ストレッチメニューでは、肩こり・腰痛・冷え性の改善や柔軟性の向上による怪我の予防や疲労をため込まないカラダに！

入会金０円！１ヶ月から始められるコースメニューの他に回数券やビジター利用も可能です。

神戸三ノ宮にお越しの際は、体験トレーニングでSvakamaのトレーニングを感じてください！