今回はSvakamaの食事法をお伝え致します。

皆様は、ダイエットを経験したことはありますか？

ダイエットをするための手段はたくさんありますが大きく分けると食事制限と運動の２つです。

ダイエットにおいて食事は８割を占めるほど大切なものです。

がしかし！！ダイエットの食事は一見美味しくないや物足りないなど質素なものが多いイメージに

なってしまっています。

ボディビルダーの食事はささみとブロッコリーと玄米！だなんてもう古いんです！

（確かに大会直前はそういう方もいらっしゃいますが）

健康的に楽しくダイエットしていくためにSvakamaの食事法は皆様の食の好みを

お伺いしてからご提案させて頂きます。

『低糖質』『低脂質』とベースは決めて行いますが、制限中でも食べたいものに近づけるアレンジレシピなどどんどんご提案させて頂きます。

無理なくダイエットを行って健康的に理想の身体を手に入れましょう！！！

入会費0円ビジター・体験が可能な神戸・三ノ宮にあるパーソナルトレーニングジム『Svakama』マンツーマンでトレーニングを行いますので、女性や運動初心者、苦手な方でも安心して通って頂けます。

ダイエットや姿勢改善、部分痩せ（ヒップアップ、くびれ、脚痩せなど）ボディメイクをお任せください。